Weight Lifting Barbell bar TR1021
Barbells huma biċċiet versatili ta 'tagħmir ta' workout li jistgħu jintużaw biex iwettqu varjetà ta 'eżerċizzji, bħal squats u presses militari.L-aktar tipi komuni ta 'barbells tipikament jiġu f'żewġ varjetajiet differenti, standard u Olimpiku.
Barbells standard huma ġeneralment iqsar minn barbells Olimpiċi, u ġeneralment jiżnu bejn 15 - 45 libbra.Barbells Olimpiċi tipikament jistgħu jiżnu minn 45 - 120 libbra u għandhom disinn aktar ergonomiku.Huma għandhom ukoll aktar disinji ta 'inġinerija ta' preċiżjoni, u xi wħud saħansitra fihom kmiem li jduru għal moviment imtejjeb.
Iż-żewġ tipi ta 'vireg huma adattati għal firxa ta' eżerċizzji differenti, bħal pull-ups, ringieli, deadlifts, presses tas-sider, squats u varjetà ta 'eżerċizzji oħra ta' taħriġ ta 'saħħa.Skont it-tip ta 'eżerċizzju li qed tfittex li twettaq, trid jew tagħżel barbell standard jew barbell Olimpiku.Ġeneralment, l-għażla tiegħek tiddependi fuq dak li qed tfittex li tikseb.
Meta tikkunsidra barbell, huwa importanti li tikkunsidra t-tip ta 'materjal li huwa magħmul minnu, kif ukoll il-piż tiegħu.Il-biċċa l-kbira tal-barbells huma tipikament magħmula jew minn azzar, ħadid jew aluminju.L-azzar huwa l-aktar materjal tradizzjonali u huwa aħjar għal lifters iżgħar jew weightlifters tal-bidu.Il-barbells tal-ħadid huma ġeneralment itqal, u jagħmluhom ideali għal weightlifters b'esperjenza jew lifters avvanzati.Il-barbells tal-aluminju huma ġeneralment eħfef fil-piż, u jagħmluhom għażla tajba għal dawk li għadhom qed jibdew jew dawk li qed ifittxu li jibnu muskoli eħfef.
Irrispettivament minn liema tip ta 'barbell tagħżel, huwa importanti li tiftakar li s-sigurtà hija dejjem prijorità.Kun żgur li jkollok xi ħadd isibek meta jerfgħu piżijiet tqal, u tinsisti li tuża tagħmir protettiv għall-eżerċizzju, bħal wraps għall-irkoppa u ċinturini tal-irfigħ tal-piż, waqt it-taħriġ tal-barbell tiegħek.
Il-barbell huwa faċilment aġġustabbli għal kwalunkwe piż bejn 2.5kg u 25kg.B'tagħbija massima sa 125kg, dan il-barbell huwa ddisinjat għal dawk serji dwar it-taħriġ tal-ġisem.Huwa ideali għal cross-training, power lifting, bodybuilding, u taħriġ ta 'saħħa.Huwa adattat għal dar, ġinnasju kummerċjali jew ċentru ta 'prestazzjoni.Il-profil Slender tal-barbell jgħin jelimina l-piż overhead u jagħmilha aktar faċli għall-utenti biex jerfgħu jew ipoġġu l-barbell b'mod sikur.
